Растяжка / stretching в Днепропетровске - Алёна Розумнюк подробно о тренировках по растяжке. Студия танца "Миледи". Г. Днепропетровск.
Растяжка мышц, сухожилий и работа с суставами.
О пользе и красоте растяжка можно говорить бесконечно. От себя могу добавить лишь то, что это самое болезненное , но самое удивительное мое направление. Удивительное, потому что для шпагатов все возрасты покорны. Шпагатам безразличны ваш (возможно) малоподвижный образ жизни, генетика, пол, вес, рост. Если вы захотите и приложите все усилия, чтобы заполучить шпагаты, то они будут. И спинка со всеми остальными суставами тоже станут гибче.
Структура занятия: разминка суставов; разогрев; хороший разогрев; растяжка (продольные шпагаты, поперечный, спинка). По технике растяжка у нас комбинированная: динамическая растяжка- подготовка мышц и сухожилий, а в мягкой статическая растяжка проходит основное время растягивания.
В результате постоянной работа с позвоночником улучшается не только его гибкость, но и уходят боли в нем.
Приходите на мои занятия за шпагатами, сексуальностью и хорошими фигурами! Будем "творить" все это вместе! :)
Танцуйте! И пусть это приносит вам счастье! :)
Как-то так... :)
Всех желающих жду на своих тренировках по stretching / растяжка в Днепропетровске в студии танца на пилоне и полотнах "Миледи".
Алёна Розумнюк."
Всегда актуальное расписание студии танца "Миледи" изучаем здесь.
Возможны индивидуальные занятия.
Мы находимся: г.Днепропетровск, ул.Ленина-39, 3-й этаж.
Запись и подробная информация по тел.:
063 48 55 918
068 730 33 31
Приходи!! Мы тебя ждём!
Дата публикации: 24.11.2015.г
Любишь танцевать? жми лайк;) |
Твитнуть | ||||||
Комментарии (0)
Добавление комментариев закрыто.