Танец – искусство, которое не оставит равнодушным ни одного человека. Танец – спорт, совмещающий в себе красоту, грацию и гармонию. Но в этом и сложность. Часто женщин на пути к этому чудесному (они порой даже не представляют насколько!) миру останавливают именно эти два определения – спорт и искусство. Мы боимся, придумываем себе отговорки и препятствия. Часто можно услышать такие фразы как «я не смогу, у меня нет подготовки», «я не смогу, у меня нет таланта», «я не смогу, у меня негибкое тело». И Вы так говорили или думали, правда же? Человеку присущи различные сдерживающие убеждения, сомнения или ограничения, созданные своим сознанием. Зачастую целью таких убеждений или ограничений является «защитная реакция» на что-то, чего человек либо никогда не пробовал, либо имел какой-либо негативный опыт в прошлом... подробнее

Поул дэнс / Pole dance / танец на пилоне как спорт и танцевальное направление развивается очень быстро. Всего несколько лет назад мы открыли для себя это замечательное искусство. Позже ведущие танцоры данного направления разделили его на несколько видов, у каждого из которых появились свои приверженцы и поклонники. И сегодня мы с вами уже имеем возможность выбрать тот вид пилонного танца, который нам больше по душе, и раскрывать себя именно в нем. Или напротив, совмещать обучение акробатическим трюкам с занятиями околопилонной хореографией... подробнее

Почему некоторым ученицам нужны и даже очень важны индивидуальные тренировки? Нам периодически задают вопросы какие занятия эффективнее: групповые или индивидуальные? Попытаемся ответить и здесь на данный вопрос. ) Итак, всё зависит от цели тренировок, а также Ваших способностей и возможностей.... подробнее

Танец - суть женской природы! Если женщина доверяет своей природе - она начинает танцевать. Женщина не может не танцевать - в ней Богом заложена способность чувствовать ритмы Вселенной. Вся ее природа подчиняется ритмам.... подробнее

На сегодняшний день направлений POLE-DANCE (полдэнс, пилон, танец на пилоне) достаточно много и их названия зависят от спортивных, танцевальных и творческих индивидуальных способностей исполнителя. Предлагаем ознакомиться с основными из них.... подробнее

Я часто думаю, почему именно восток (восточный танец / танец живота / belly-dance – прим.админ.) возвращает меня к себе виток за витком. Ведь я пробовала разные направления... И многим из них отдала достаточно много времени - получила массу приятных воспоминаний и интересных впечатлений. Почему же именно восток меня возвращает к танцам?... подробнее

Женщина – это хранилище колоссальной энергии. На протяжении всей нашей жизни мы растрачиваем её, даже не осознавая того, как это происходит и к чему это приведёт. И часто потеря интереса к жизни, отсутствие рядом надёжного партнёра, упадок сил и отсутствие творческого подхода к жизни является показателем неправильного распределением энергии в собственной жизни, а также неумение определить истинные желания для настройки на будущее. Для того, чтобы настроится на нужный лад, просто необходимо определить места утечки вашей энергии и прекратить их. После — наполниться позитивными вибрациями и настроится на улучшение собственной жизни... подробнее

Классическая хореография для pole-dance, aerial silks и других танцевальных и танцевально-спортивных направлений. Или как сделать ваш танец красивым, вкусным и эстетичным. Классическая хореография или боди-балет является базой для абсолютно всех танцевальных и спортивно-танцевальных направлений. Будь то танец на пилоне (pole-dance), полотнах (aerial silks), стрип-пластика, контэмп, модерн, джаз, бродвей, другие современные танцы, аргентинское танго, бальные танцы, социальные танцы и т.д. Если вы хотите, чтобы ваш танец выглядел не просто красиво, а ещё и вкусно, эстетично - рекомендуем обратить внимание... подробнее

Живитанцуя… Танцуя – живи! Всем привет! Ну вот совсем коротко и моя танцевальная история или о том, что танцу все возрасты покорны. А коротко - потому что ооочень много и долго рассказывать. )) Можно книгу написать. )) В детстве занималась художественной гимнастикой, выступала на концертах во Дворце студентов, успешно участвовала в соревнованиях, занимала призовые места,… Но так сложилось, что наш тренер уехала и продолжить занятия дальше я не имела возможности. Возобновила свои танцевальные грезы уже в более самостоятельном возрасте. Самый пик моей танцевальной активности ... подробнее

Как и в любом виде спорта или танца, наряду с огромными плюсами для здоровья, существуют конечно же и противопоказания к растяжке. Если у Вас имеются какие-либо сомнения, лучше проконсультироваться с врачом. НО по личному опыту могу сказать, что если бы мы все слушались врачей, то не танцевали бы вообще.... подробнее

Мотиваторы для танцев от Маркеевой Татьяны. Восточные танцы в Днепре! "Правда в том, что лучшего момента почувствовать себя счастливыми не существует. Если не сейчас, то когда? ....... подробнее

НАСКОЛЬКО ВАЖНО для женщины, для женской энергетики ТАНЦЕВАТЬ. Ведь по сути ЖЕНСТВЕННОСТЬ и женственные танцы заложены в нас природой. Просто надо немного потрудиться...... подробнее

Всем привет! Постараюсь ответить на данный вопрос наиболее просто, понятно и наглядно. ) По сути, ничего сложного. Просто надо РАБОТАТЬ и ещё раз РАБОТАТЬ! )) Конечно же для того, чтобы ЗАКРЕПИТЬ ШПАГАТ необходимо быть не только хорошо растянутым, но также должны быть сильные ноги, сильный пресс, сильная спина и вообще сильный мышечный корсет, дабы наше тело не выглядело, как лапша после варки. )) И тогда ваша растяжка будет с минимумом последствий и травм. Потому как сложно представить себе здоровый скелет, который поддерживается растянутой вареной лапшой. )... подробнее

День рождения стриптиза! 9 февраля 1893 года - 124 года назад! Стрипти?з (от англ. Strip— «раздеваться» и tease — «дразнить») — эротический танец, в ходе которого исполнитель постепенно раздевается. Это произошло вечером 9 февраля 1893 года в Париже. В тот вечер французские студенты устроили вечеринку в известном парижском кабаре Мулен Руж...... подробнее

Всем привет! Меня зовут Лиза. Мне 18 лет. И я СЧАСТЛИВА! Хочу поделиться с вами источником своего СЧАСТЬЯ и вдохновения!..... подробнее

Меня всегда воспитывали исходя из идеологии, что ребенок должен быть чем-то занят, а лучшее, что придумало человечество – это спорт. Поэтому с самых малых лет и по сей день, я связана со спортом. Мы идем рука об руку вот уже много лет, и я с каждым днем понимаю все больше и больше, что это любовь. Нет способа лучше изменить свою жизнь, чем заняться спортом. Началось все с танцев...... подробнее

SALSA for LADIES или ШКОЛА ЖЕНСТВЕННОСТИ в городе Днепр - танцы (танцевальное направление), где девушки зажигают, завораживают грацией и мягкостью в сольном танце. Здесь вы можете показать всю себя, проявить себя в разных амплуа, стать еще более уверенной в себе, соблазнительной и яркой, наполнив танцем ЛЮБУЮ музыку. Упрощенная версия бальной латины - женская стилистика.... подробнее

Приглашаем на тренировки по КОНТЕМП / КОНТЕМПОРАРИ / CONTEMPORARY. Здесь вы научитесь пластичности, чувствовать музыку и ритм. На тренировках уделяется внимание растяжке, работе с пространством, дыханию. В хореографии КОНТЕМП / КОНТЕМПОРАРИ / CONTEMPORARY...... подробнее

Меня часто спрашивают, почему мой выбор остановился именно на ИСПАНСКИЙ танец и ЦЫГАНСКИЙ танец. Отвечу на самые частые вопросы... О предрассудках и танцах. В чем заниматься и какая нужна обувь для тренировок? В какое время суток лучше заниматься? ... подробнее

ЦЫГАНСКИЙ танец только на первый взгляд кажется простым, задорным, веселым. На самом деле, это целое искусство со своими особенностями, традициями и стилем . Красота ИСПАНСКИЙ танец в выразительной пластике рук, чёткости линий и дробном перестукивании ног с завораживающей игрой каскада оборок на подоле юбки. ИСПАНСКИЙ и ЦЫГАНСКИЙ танцы тесно переплелись корнями, иногда даже...... подробнее

Вы верите в любовь с первого взгляда?.. Я верю. Со мной так и случилось. В далеком 2008-м году я, будучи 10-ти классницей, попала в танцевальный_зал. Это был танцевально-спортивный клуб "Гармония". Мой папа очень хотел, чтобы мы с братом танцевали. Год начальной базы бально-спортивных танцев дал мне понять, что парные танцы это не моё. Дальше наступило 3 года танцевального штиля в моей жизни... Долгих 3 года...... подробнее

Всем привет! Меня зовут Оля Журавель (дев.-Манько). Хочу рассказать немного о себе и о том, как я попала в мир POLE DANCE. Сколько себя помню, мне хотелось танцевать. Впервые себя попробовала в восточных танцах - участвовала во многих чемпионатах и конкурсах. Спустя время мне захотелось открыть что-то новое. Я всегда была немного полненькая и решила записаться в спортзал. Тренировки и правильное питание принесли свои плоды, но в один момент мне надоели однообразные тренировки, тягание железа и т.д. Поэтому я начала искать для себя что-то новое и интересное, смесь танцев и физических упражнений... подробнее

На сегодняшний день EXOTIC POLE DANCE – это самостоятельное танцевальное направление POLE DANCE, в котором упор делается на сексуальность, женственность, гибкость и пластику. В данном направлении в большей степени используется околопилонная хореография, партер, а в меньшей степени трюки, которые служат преимущественно для разнообразия танцевальной композиции. Примерно такое определение EXOTIC POLE DANCE можно встретить в разных источниках в сети интернет. Это так и есть на самом деле. Однако человеку, который не знаком с танцами и пилоном, в частности, данная формулировка мало о чём скажет и дает только приблизительное объяснение.... подробнее

Стрип пластика (иначе - strip dance) - один из самых чувственных, откровенных и раскрепощённых танцев, объединивший в себе хореографическую пластику тела и элементы стриптиза. Она основана на таких танцевальных направлениях, как восточные и латиноамериканские танцы, джаз, контемп. ... подробнее