Моя танцевальная история или танцам все возрасты покорны (Ваш тренер Светлана Селина)

Живитанцуя… Танцуя – живи!

Светлана Селина (#seli_na_shpagat!) - тренер по направлениям:

- stretching (стретчинг) / растяжка;

- body-ballet (основы классической хореографии);

- стрип-пластика.

О себе: живу танцуя…

Всем привет! Ну вот совсем коротко и моя танцевальная история или о том, что танцу все возрасты покорны. А коротко - потому что ооочень много и долго рассказывать. )) Можно книгу написать. ))

В детстве занималась художественной гимнастикой, выступала на концертах во Дворце студентов, успешно участвовала в соревнованиях, занимала призовые места,… Но так сложилось, что наш тренер уехала и продолжить занятия дальше я не имела возможности.

Возобновила свои танцевальные грезы уже в более самостоятельном возрасте. Самый пик моей танцевальной активности приходится на период 2006-2012гг., в возрасте «после 30-ти». Так что не верьте никому, кто говорит о возрасте, старых костях и т.д. К тому времени сын подрос, да и финансовая база позволяла заниматься любимым делом. Танцы – это такая отдушина….

Очень благодарна своему любимому первому тренеру по strip-dance Алёне Шпаковской и своим ставшими любимыми подругам по танцзалу, которые вдохновляли, воодушевляли и зажигали. Я была в поиске и впитывала всю возможную информацию, усиленно тренировалась, посещала мастер-классы, участвовала в фестивалях и конкурсах. Одним из самых моих любимых направлений всегда была и есть классическая хореография, поскольку это база для всех танцевальных направлений.

После любых тренировок я обычно самостоятельно растягивалась на шпагат и девушки, наблюдая за моими результатами, частенько задавали мне вопросы на тему «Как сесть на шпагат?» - охотно делилась своими знаниями и полученной информацией.

Преподавать меня заставил кризис 2008-го года. Когда на работе объявили шестидневную рабочую неделю. По субботам я была в офисе, а не в танцевальном зале. Появилась цель сменить ненавистный к тому времени офис на любимое занятие. Плюс к тому времени я уже «заболела» пилономания и даже приобрела домой X-Pole (съёмный пилон). Но дома оказалось мало места – свою полную функцию пилон не выполнял. ((

Так постепенно я и начала преподавать: стрип-пластика, POLE DANCE для начинающих, основы классической хореографии, бразильский зук, stretching (стретчинг) / растяжка.

В скором времени на работе всё восстановилось, а работа тренера осталась просто занятием для души - я стала совмещать работу в офисе (начальник сектора планирования аналитического отдела крупной сети супермаркетов), танцы и работу тренера.

На сегодняшний день я счастливая мама двух замечательных сыновей с возрастной разницей в 20лет. Нахожусь в декретном отпуске до трёх лет по уходу за младшим сыном. Разноображу своё время вновь молодой мамочки тем, что помогаю вам становиться всё более гибкими, стройными и ещё более привлекательными!

Из просторов инета, очень понравилось и согласна с каждым словом:
«Каждый человек сам знает степень свой гибкости. У кого-то более гибкие колени (имеется ввиду весь аппарат связок и мышц в этой зоне), у других бедра, третьи никогда не сядут на шпагат, но зато обладают гибкостью в верхней части корпуса. Каждый индивидуален!»
«Не стоит останавливаться на достигнутом! Пусть целью для вас будут не шпагаты и мостики для исполнения трюков, а легкость в теле, ощущение свободы движений и полета танца. Растяжка или, как ее еще называют на иностранный манер, стретчинг – это абсолютно самостоятельная тренировка, которая обязательно должна присутствовать в вашей жизни наравне с другими физическими активностями.»

И повторяю: заниматься никогда НЕ поздно!!! Шпагату все возрасты покорны!
Главное – это цель и постоянная систематическая работа над собой. А ещё говорят, что гибкость тела – это и гибкость ума. И что от гибкости тела зависит и наш возраст.
Иначе: вы молоды, пока гибок ваш позвоночник (так говорят японцы).

Краткая танцевальная биография:

2014г., 2016г. – тренер по растяжке в СТ «Миледи».

C 17.07.2011года и по сегодняшний день - тренер по растяжке и классической хореографии в студии социальных танцев Salsaflash.

2008-2009гг – тренер по стрип-пластике и классической хореографии в студии Allure.

Танцевальные направления, которым обучалась:

- художественная гимнастика (3 года) при СШ 111;

- классическая хореография (с 2007 года и по сегодняшний день) (Шпаковская Алёна, школа Карякиных, Евгений Петрович Стрельников, Зенфира Скрипченко);

- POLE DANCE (2 года) (Шпаковская Алёна, Григорьева Ольга);

- strip-dance, шоу-дэнс, леди-дэнс (6 лет) (Шпаковская Алёна, Кузнецова Ксения);

- модерн (2 года) (Шпаковская Алёна);

- бальные танцы (2 года) (ТСК "Гармония". «Визави»);

- аргентинское танго (1 год) (ТСК "Гармония");

- сальса, бачата (1 год) (студия социальных танцев Salsaflash);

- бразильский зук (с 2010 года и по сегодняшний день) (Salsaflash - 2 месяца в 2010 году, Kvartira Latina - 1 месяц в 2010 году, Файна-сальса - с ноября 2016 года, различные мастер-классы с 2010 года).

Победительница чемпионатов по стрип-фитнесу в городах Днепропетровск (2008, 2010, 2011) и Севастополь (2010) в категории «малая группа».

Участница всевозможных чемпионатов, концертов и фестивалей в городах Днепропетровск (2009, 2011), Киев (2010, 2011, 2012), Севастополь (2010).

Ученица и участница отчётных концертов одних из ведущих школ Днепропетровска.

Участница всевозможных семинаров и мастер-классов по направлениям

джаз-модерн, контемперари, балет, джаз-фанк, лирический джаз, sexy-dance, waacking, секси-латина, raggae-dance (ямайский танец), pole-dance, funky salsa, cha-cha-cha, LA salsa, sexy bachata, аргентинское танго, бразильский зук и многим-многим другим от ведущих танцоров и педагогов Украины, России, стран СНГ и Европы, Аргентины, Кубы, Бразилии:

Екатерины Бухтияровой, Илоны Гвоздевой, Артема Гордеева, Екатерины и Евгения Карякиных, Кристины Шишкаревой, Анастасии Соболевой (Россия), Александры Ошурко (Беларусь), Алёны Шпаковской, Анны Олейник, Анастасии Рязановой и Евгения Куликова (Швеция), Вадима Лященко («Kazaki»), Филиппо Авиньонези и Алехандры Мантиньян (Аргентина), Максима Чистоклетова и Анастасии Лях (Россия), Adillio Porto и многих-многих других (список достаточно велик).

Мои занятия по stretching (стретчинг) / растяжка базируются прежде всего на хорошем разогреве. Благодаря именно интенсивной разминке мы тянемся с наименьшими болевыми последствиями. Тянемся с удовольствием и в удовольствие!

Давайте заниматься вместе! Буду рада видеть Вас на своих тренировках.
И спасибо всем моим тренерам!

Живитанцуя… Танцуя – живи!

Ваш тренер Светлана Селина (#seli_na_shpagat!).

Автор: Светлана Селина, тренер по растяжка, классическая хореография и стрип-пластика в студия танца "Миледи".

Добавляйте и свои танцевальные истории в нашу основную группу в "Вконтакте" или пишите на e-mail: melady_dance@mail.ru

Группа Светланы Селиной (#seli_na_shpagat!) в "Вконтакте".

И на этих фото мне АЖ 43 года (23-10-2016). )) Танцуйте и будьте молодыми!

Интересуешься не только растяжка, классическая хореография и стрип-пластика в Днепре - тебе также могут быть интересны другие стили: Стрип-пластика, Poledance, Приватный танец, Go-Go танцы, Body-Ballet, Танец на полотнах, танцы на шесте (Poledance, Pole dance), Pole dance exotic (Exoic pole dance), EXOTIC POLE DANCE, Танец на кольце, Индивидуальные занятия, Свадебный танец, Booty dance (TWERK), Lady dance (strip-dance), 90-60-90 (женский фитнес), Танцевальная аэробика (ZUMBA), Reggaetton (реггетон),Социальная латина (леди стайл), акробатика, акро-йога, РАСТЯЖКА (stretching), растяжка, Растяжка в Днепре, стретчинг в Днепре.

Приходите на занятия в студия танца "Миледи" в г. Днепр и мы поможем вам раскрыть себя - найти СВОЙ танцевальный путь и возможно написать СВОЮ танцевальную историю!

Всегда актуальное расписание студии танца "Миледи" изучаем здесь.

Возможны индивидуальные занятия и занятия в VIP-группах.

Мы находимся в г.Днепр (Днепропетровск):

зал № 1 (50м2) - ул. Воскресенская-39 (бывшая Ленина), III этаж;

зал № 2 (25м2) - ул. Воскресенская-39 (бывшая Ленина), III этаж;

зал № 3 (150м2) - ул. князя Ярослава Мудрого-68 (бывшая Ленинградская), корпус 2-4, III этаж, комн.337;

зал № 4 (50м2) - ул. Воскресенская-39 (бывшая Ленина), II этаж.

Дополнительная информация и предварительная запись по тел.:

+38 063 485 59 18 (администратор)
+38 068 730 33 31 (пн-сб 9-20, вскр 9-14)

Приходи - мы тебя ждём!